吃起來營養可口的水果，竟也不是每個人都適合吃！

#水果 #腸胃健康 #生活飲食息息相關

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來源：番茄醫生
整理：台灣養生網

水果含有豐富的維生素C，適量地吃些水果有助營養均衡、健康養生。

但是對於胃腸功能不佳的人來說，有些水果最好不要吃了，吃了傷胃。

有胃病的人，這4種水果是胃病「禍根」，再嘴饞都不行

1、桃子

桃子口感好，而且營養元素豐富，特別是果酸和鈣，是特別開胃的水果。

但對於胃不好的朋友來說，桃子早期過於生硬，進食後會加重胃腸道的消化負擔，從而出現胃部脹滿不適伴有嘈雜感，甚至可導致胃黏膜的損傷、加重胃病。

2、奇異果

胃病不適宜吃過酸的水果，因為該類食物酸性較大，胃病患者進食後可出現胃內pH至下降，導致燒心、反酸症狀，從而可加重胃黏膜的損傷，出現胃疼、胃脹等表現。

另外奇異果屬於寒性的食物，吃多會產生腹瀉的症狀。

3、柿子

柿子屬於寒性的水果，最好不吃或者少吃。容易在胃內形成大量的鞣酸，進入胃內以後容易形成硬塊，從而形成結石。

其次，柿子可能導致碳酸鈣的沈積，所以，胃病患者不要吃柿子。

4、山楂

胃酸過多的患者不宜吃山楂。

因山楂屬於刺激性食物，尤其是不能空腹食用，山楂中的有機酸，以蘋果酸、檸檬酸、酒石酸為主。

能增進人體消化液的分泌，雖然可增加食慾，但對於胃潰瘍非常不利。

胃不好的人，飯後出現4種跡象，最好去查一下！

1、飯後腹脹、胃痛

只吃了少量食物，就會感覺到異常的飽。

反復發作，但持續時間並不長，很多人認為是消化不良或胃炎，所以常常被忽視。

另外，半夜胃疼，並伴隨反酸的現象，吃點東西可以緩解，這可能是胃潰瘍等疾病導致的。

2、飯後反酸、燒心

飯後會出現反胃、或心窩口有燒灼感可能胃裡面的食物跑到了食管裡面導致的。

正常情況下，胃部會分泌大量胃酸，呈酸性的，而食管是鹼性的，一旦胃部食物跑到了食管裡面就會導致灼燒、燒心的症狀。

3、飯後拉肚子、嘔吐

晚飯吃得不舒服，可能會發生拉肚子的情況。

若經常拉肚子和嘔吐同時存在，一般認為屬於胃腸炎症狀。

胃腸炎一般是由感冒或食品衛生等原因引起，多由細菌、病毒等微生物感染引起。

炎症會刺激胃腸道粘膜，導致胃腸道消化能力下降，腹瀉。嘔吐是由於炎症引起的胃腸道痙攣，對食物的逆行和出現臨床症狀。

4、飯後便秘

拉肚子多是脾胃虛寒導致的。

而便秘則是體內水分流失快，食物下行緩慢，一般是胃熱導致的。

另外，早期胃癌患者在排便的時候，會發現自己的大便顏色有發黑感，這是因為腫瘤已經給腸部帶來了影響或者胃出血的問題。

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