喝酒舒壓助興也只能小酌即可！

#喝酒 #啤酒 #上癮的後果

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來源：爆炸營養彭鑫蕊
整理：台灣養生網

各種酒精類飲品，是現代年輕人的最愛，很多中老人的必需品。

在這些飲品中，最受歡迎的便是啤酒，酒精度數小，喝後還能夠讓人興奮，改善不良情緒。

近來，在網上也發起了熱門討論，很多網友問「每天喝一瓶啤酒，到底對身體健康有多大影響？三高人群又能不能喝？」

每天喝一瓶啤酒，身體都會發生哪些改變？

提高痛風發病概率：

眾所周知，日本是長壽大國，但很多人卻不知道他們因喝酒而罹患痛風的事。

據日方媒體報道，日本防衛醫科大學等，他們的研究人員發現，從小因為遺傳基因而擅長喝酒的人群，和沒有喝酒習慣的人群相比，罹患痛風的概率將會增加到2~3倍。

在後期又被證實，喝酒的確會提高痛風發病概率。

尤其是已經患有痛風、高尿酸血症的人群，不管是喝啤酒還是其他飲品，都會增加痛風發作，對預防痛風相關的併發症，如痛風石、痛風性關節炎不利。

提高肝臟疾病發病率：

秋季早晚溫差較大，而人們又有一個共同點，越是寒冷的天氣下越想要喝酒，認為喝酒可以活血禦寒。

其實不是，在人們喝酒後，酒中大量酒精會刺激血管擴張，促進血液循環的同時，會從體內帶走更多熱量，作用在體表上，這時候人們會感覺暖和，但過一段時間後你會感覺更冷。

在匹茲堡大學的一項研究上認為，越是在寒冷的氣候、日照時間非常短的地區，人們更容易喝更多的酒，同時也會因為喝酒過多，增加肝臟疾病的發生危險。

讓你對酒精產生依賴：

越是每天喝酒的人，越容易對酒精產生依賴。

這樣的人普遍都有一個特點，當他不再飲酒後，反而會出現食慾下降、精神差、全身乏力等，這些其實都是在說明，他對酒精上癮了。

據美國調查數據發現，每年都有大約8.8萬左右的人因為喝酒引起的各種疾病而死亡，早已經排到了第三的位置。

三高人群能不能喝酒？

最好的辦法是不喝，尤其是高血壓人群，有大量研究證明，人在過量飲酒的情況下，容易增加高血壓、中風的概率，對病情十分不利。有慢性疾病基礎的人，要越早戒掉越好。

#台灣養生網

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