為什麼女性生完孩子後的屁股會變大了?-台灣養生網

不管是自然產還是剖腹產對骨盆大小的影響都差不多,重點原來在生完後的護理!

#懷孕 #假髖骨 #孕後護理

*正文開始

來源:民福康養生堂
整理:台灣養生網

分娩是痛苦的,但懷孕卻是幸福的。

做媽媽,是很多女性都夢寐以求的,那種幸福感也是油然而生的。

但是懷孕之後,卻會遇到一系列的問題。對於很多女性來講,懷孕之後的屁股變大,就是最難以接受的。

屁股變大,身材走形,為什麼總是在生完孩子後發生?

其中就有肥胖的原因。

也許對於寶媽們來說,一生中和婆婆相處最溫馨的時刻,也就是懷孕的這段時間。

不論婆婆之前是怎麼苛刻,如何的尖銳犀利,在懷孕的這段時間,對兒媳婦的待遇都是其他任何時候不能比的。

可以說,女人在懷孕階段,受到的待遇屬於貴賓級別的,基本是想要什麼就能滿足什麼。

正是在這種情況下,也會給寶媽們造成身材上的負擔。

大量的營養補充,身體的吸收速度較慢,便會直接導致身上的脂肪大量堆積。

而長期的脂肪堆積,自然也會使得屁股變大。

肥胖是女性身材走形的重要因素,分娩過後女性身材肥胖,也是難以避免的。

如果在懷孕之後,沒有做到積極的護理,就會出現身材的臃腫,肥胖不僅僅是屁股,還有腹部,四肢,乃至於整個身材也會走形。

當然肥胖並不是女性屁股變大的唯一因素,更主要的一個因素是女性在分娩之後發生了骨盆變形。

女性在分娩的過程中,可能會因為骨盆和盆底肌的損傷,而導致骨盆變形。

發生骨盆變形的女性,遇到的常見問題就是假性胯寬。

由於骨盆變形,盆底肌向外翻,股骨也向外翻,假性胯寬也就形成了。

簡單來說,就是女性的胯部變大了,給人的感覺就是屁股變大了。

人的胯可以分為兩個位置,在腰部的胯,是真胯寬,在大腿上的胯叫做假胯寬。

對於孕後的女性而言,假胯寬是最為常見的,也是女性顯胖的一個主要原因。

當然,這也是女性在分娩之後遇到的最棘手的問題。

假胯寬倒不是無法矯正的,主要是女性要弄清楚具體的原因,進行專業的矯正。

如果自己盲目進行,反而會造成身體的二次損傷,對產後恢復不利。

產後女性假胯寬的矯正,還是從修復骨盆開始。

一般建議,女性順產後的三個月左右就開始進行骨盆的矯正,讓身體恢復到正常的狀態。

至於剖腹產的女性,一般是在半年以後,再進行相關的骨盆矯正和修復。

女性也可選擇一些常見的動作來鍛鍊自己的盆底肌,起到修復的效果。

每天可以針對性的做盆底肌的收縮訓練,每天做100次。

在正常的自然呼吸配合下,也能夠讓女性的臀部得到收縮,肌肉變得更為緊實。

也有女性把產後屁股變大,歸結為順產的原因。

其實自然產和剖腹產對女性的臀部影響,其實是差不多的,主要還是看產後的恢復效果。

不需要對分娩的方式,過於介懷。

總之,女性在產後變得肥胖,並非都是肥胖的原因,也有可能使骨盆變形。

需要找對原因,對症下藥。

#台灣養生網

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