老人斑其實有機會可以預防！…

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來源：民福康養生堂
整理：台灣養生網

生活中，我們常常會看到有些不到60歲的人，臉上和手上爬上了老人斑，有的人雖然滿頭銀髮，

但是皮膚光潔，乾乾淨淨，看不到一絲老人斑的影子，這是為何呢?

老人斑就如它的名字一樣，與年齡是存在一定關係的，

它是機體衰老的外在表現，處於衰老階段的身體，各個方面的功能也開始退化減弱，當然代謝能力也跟著下降，

身體裡本應該排泄體外的垃圾和毒素，不能正常的排出而逐漸積累在體內。

它們隨著時間會淤積在皮膚內側，

這也就是為什麼，那些上了年紀的老人，常常會看到他們的皮膚上出現大小不一、各不相同的斑點，

這些斑點的顏色，大多是呈棕褐色的。

老人斑和衰老是一對孿生姐妹，但是步入老年的人，並不代表就一定會長老人斑，

甚至有些老人年近古稀的年紀，老人斑不明顯，很難一眼看出來。

這是為什麼呢?

有些人不到60歲，甚至在更年輕的年紀，老人斑就迫不及待的出現了，這很可能是自己年輕時養成的不良習慣，造成的後果。

經常玩手機，或者長時間面對電腦，很可能跟老人斑有關係，

我們知道手機和電腦的輻射，其實比較輕，但是如果長時間的玩手機和用電腦，就會把這些微弱的輻射，以時間為加速器，持續的增長，長此以往對皮膚上的色素分泌造成不好的影響，

這樣的話，老人斑會快速生長，相比於其他同齡人，老人斑來的早，而且會很明顯，早早的呈現出老態。

如果飲食上不注意，也會造成身體因為缺少某些元素，導致皮膚受到不好的影響，

比如維生素B和維生素C等，如果機體缺少了它們，皮膚乾燥、黯淡無光。

鍛鍊是好事，可是不能忽略了戶外的紫外線。

陽光中的紫外線也跟老人斑的關係分不開，如果皮膚常常裸露在光線下，那麼其中的紫外線會使皮膚出現色素沈澱，

當色素沈澱到一定的量時，斑點就明顯的顯現出來了，皮膚黝黑。

老人斑的一個主要原因，來自遺傳方面的作用，每個人的遺傳基因都不同，代謝能力也不一樣，

這種差異，在上了年紀後，會表現的越來越明顯，老人斑也會不一樣，比如數量不同、顏色深淺不一樣，

那些七老八十的老年人，老人斑很淡，就意味著遺傳上比別人佔有了先天的優勢。

什麼方法不長老人斑?

老人斑雖然代表著人體的衰老，但是老人斑是可以預防的，

外出的時候，可以戴頂帽子，塗抹防曬霜，或者採取其他手段，做好防曬的工作，減少紫外線對我們皮膚的傷害。

培養愛好，減少玩手機和電腦的時常，這樣可以減少輻射對皮膚的傷害。

適當的補充維生素，也能預防老人斑，所以不妨學者常備此類產品，按照規定服用。

老人斑意味著衰老，那麼只要科學的做到延緩衰老的步伐，科學飲食，心情愉悅，精神放鬆，就能保持年輕態。

#台灣養生網

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