原來椎間盤突出離我們這麼近！
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來源：尋醫問藥
整理：台灣養生網

腰椎間盤突出是較為常見的骨科病，目前已經越來越年輕化，在廣泛人群中都會發病，所以青年人、中年人、老年人都有可能。

很多是因為生活中的長期不良習慣導致的，如果沒有合理的調整，就會造成生理性的各種病變，這樣也就導致了腰椎間盤突出。

在青年人中，最常見的發病原因是由於腰椎長期支持不良或重體力活沒有進行即時保護，導致椎間盤的退變引起腰椎間盤突出症。

根據現在的研究發現，人們大概在20歲後椎間盤就開始逐漸退變。

從20歲後，尤其是從事相關工作的，比如司機、貨運工人等等這些人群要對椎間盤進行保護，防止退變引起椎間盤突出症。

而到了中老年之後，椎間盤的退變就是非暴力或外傷引起的，是自然流失的現象，就沒有明顯的特定人群，所以都需要保護腰肌，防止損傷。

椎間盤突出症的六大原因

1、外傷

對臨床病例的觀察表明，外傷是椎間盤突出的重要因素，特別是兒童與青少年的發病，與之密切相關。

在脊柱輕度負荷和快速旋轉時，可引起纖維環的水平破裂，而壓應力主要使軟骨終板破裂。

亦有人認為，外傷只是引起椎間盤突出的誘因，原始病變在於無痛的髓核突入內層纖維環，

而外傷使髓核進一步突出到外面有神經支配的外層纖維環，從而引起疼痛。

2、遺傳因素

腰椎間盤突出症有家族性發病的報道，

此外，統計數字表明，印第安人、非洲黑種人和因紐特人的發病率較其他民族的發病率明顯為低，其原因有待進一步研究。

3、腰骶先天異常

腰骶段畸形可使發病率增高，包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節畸形和關節突不對稱等。

上述因素可使下腰椎承受的應力發生改變，從而構成椎間盤內壓升高和易發生退變、損傷的因素之一。

4、腰姿不正

無論是睡眠時還是在日常生活、工作中，當腰部處於屈曲位時，如突然加以旋轉，則易誘發髓核突出。

實際上，在此體位時，椎間隙內的壓力也較高，易促使髓核向後方突出。

5、突然負重

一個訓練有素者，多先做準備活動，或從小重量開始負重(如舉重、挑擔等)以防腰部扭傷或椎間盤突出，

但如果突然使腰部負荷增加，不僅有可能引起腰部扭傷，也易引起髓核突出。

6、受寒與受濕

寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤的壓力增加，也可能造成退變的椎間盤擔裂。

外在因素為負重過大或快速彎腰、側屈、旋轉形成纖維環破裂，或腰部外傷，日常生活工作姿勢不當，也可發生腰椎間盤突出。

椎間盤突出治療

非手術治療方法

大多數患有椎間盤突出的病人都是選擇非手術治療方法來治療疾病或者是緩解疾病所帶來的痛苦。

這種治療方法的遠離並不是說將突出的椎間盤組織恢復到原來的位置，而是改變這些阻止還有受到壓迫的神經根的位置，

或者是進行部分回納，這樣能夠相對的減輕神經根所受到的壓迫，同時還能夠消除神經根所出現的炎症，

從而能夠有效的達到緩解疾病痛苦的作用。

一般來說，這種治療方法並不是所有的椎間盤突出的患者都是適合使用的，具體適合的人群如下：

1、患者比較年輕，或者是初期發作的患者

2、患者的病程比較短

3、症狀比較的輕，一般在休息之後就能夠自行緩解的患者

4、通過科技手段檢測之後沒有發現明顯的椎管狹窄的情況。

臥床休息

如果是初次發作的患者，那麼最好進行嚴格的臥床休息，並且就算是有進行大便或者是小編需求也不應該自己起床或者是做起來，這樣才能夠獲得最好的治療效果。

在連續臥床休息3周的時間之後，患者可以佩戴腰圍，在腰圍的保護之下進行起床活動，並且不要做一些彎腰拿東西的動作。

這種方法雖然簡單，並且非常有效，但就是比較的難以堅持。

並且得到有效的緩解之後，應該著重加強身體要腰背位置的肌肉鍛鍊，這樣能夠有效的見底復發的概率。

牽引治療

如果是採用骨盆牽引方法，那麼就能有效的增加椎間隙的寬度，同時達到減少內壓，這樣一些突出的部位就會出現回納的情況，能夠有效的減輕對於神經根的壓力以及刺激。

不過，這種方法需要專業的醫生才能夠進行。

理療、推拿和按摩

這種方法能夠有效的緩解肌肉出現痙攣的情況，同時還能夠有效的緩解椎間盤內的壓力。

但是需要注意的是，進行按摩推拿的時候一定要注意力量的食用，否則很容易導致並且加重。

皮質激素硬膜外注射

所謂的皮質激素，其實就是一種比較有效的抗炎藥劑，在注射之後既不會損害我們身體中的神經根，

同時還能夠達到降低椎間盤內部壓力的作用，同時還能夠導致體內突出的髓核變小，從而達到緩解病症的效果。

但是這種方法也是具有缺點的，那就是容易產生過敏反應。

髓核化學溶解法

這種椎間盤突出的治療方法其實就是利用膠原蛋白酶或者是木瓜蛋白酶，

將這些物質注射到我們的椎間盤之中後，能夠在不損害體內神經根的情況下，

有效的降低椎間盤內部的壓力，或者是令髓核出現變小的情況。

經皮髓核切吸術或者是髓核激光氣化術

這種方法就是通過一些特殊的器材進入我們的椎間隙自檢，然後使用激光氣化或者是將一部分的髓核吸出體外，能夠有效的減輕椎間盤內部的壓力。

這種方法比較適合一些輕度的患者，但是並不適合一些已經明顯突出的患者。

手術治療

如果需要進行手術，那麼一定要是病史已經超過了三個月，通過使用了一些保守治療之後都沒有效果的患者;

或者是一些疼痛比較明顯、劇烈的患者，甚至都出現了難以入睡的情況;

或者是出現了肌肉萎縮以及肌力下降的患者。

上面的這些內容就是為大家介紹的腰間盤突出的原因和治療方法，

所以出現腰間盤突出的時候，我們就應該積極的去醫院裡面接受檢查和治療，

平時的時候一定要注意自己的姿勢，不然肯定會導致腰間盤突出越來越嚴重的。

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