時常頭暈不能輕忽！學會判斷即時就醫！
#頭暈 #想吐 #暈眩症

*正文開始

來源：健康科普Mrwu
整理：台灣養生網

眩暈是一種常見的臨床症狀，據臨床統計顯示，眩暈的人群發病率約為8%，

這也就意味著每十個人中就有一個人出現過眩暈症狀。

眩暈症是一種症狀而不是疾病，所以並不需要過度擔心。
只要在日常中明白引起眩暈的理由並做好相對於的預防，就可輕輕鬆松避免眩暈症。

受眩暈困擾的患者，有的是昏昏沈沈的暈，有的是天旋地轉的暈，有的是頭重腳輕的暈眩，
還可能伴隨惡心、嘔吐，全身無力，冒冷汗等症狀，持續時間長短不一。

隨著人口老齡化趨勢越來越明顯，眩暈發病率日益增高，受到醫療界的廣泛重視。

很多人覺得，眩暈僅僅是讓人頭腦不舒適而已，並非忍受不了的痛苦，常常不加重視。

事實上，這種想法並不可取，眩暈的背後可能隱藏著重大疾病。

什麼樣的眩暈需要去醫院就診呢？

其實，一旦有眩暈，都應去醫院接受檢查及合適的治療。尤其出現了以下症狀者，需要立即就診：

①反復發作性眩暈

②突然發生的劇烈的眩暈

③眩暈伴有意識障礙，手腳麻木感

④特續性平衡失調，即使程度較輕，也不容忽視

不同類型眩暈：

1、脫水：

人體出現脫水狀況，就會引起大腦功能的失常，血液粘稠度增加，體溫升高以及心跳加速，從而誘發眩暈感。

2、過敏：

過敏體質的人群接觸到毛絨動物、花粉、粉塵等過敏原時，會影響內耳平衡器官，從而產生眩暈感。

3、游泳：

游泳很容易使耳朵進水，從而影響到內耳平衡器官，因此產生眩暈感。

另外，在游泳過程中，如果情緒一直處於非常緊張的狀態，就會導致大腦缺氧而讓人感覺眩暈。

4、缺鐵：

身體缺鐵容易導致貧血，從而致使單腦的血氧量供應不足，因而容易產生眩暈感。

5、血壓與缺氧問題：

當人的血壓突然下降，大腦在短時間內會缺氧從而讓人產生眩暈感，比如蹲在地上久了突然站起來。

6、前庭周圍性眩暈

發病特點：眩暈感嚴重，持續時間短。

可自然緩解或恢復，但常常反復發作，可伴隨有耳鳴、聽力下降以及惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等自主神經症狀。

發病可由前庭感受器、前庭神經顱外段病變引起眩暈，發病率高低排列為：耳石症、偏頭痛、梅尼埃病、前庭神經元炎。

以上常見的眩暈疾病起病急，眩暈感嚴重，如不積極治療，可反復發作，逐漸加重，影響日常生活，

甚至可出現意識障礙、聽力逐漸下降等。

7、前庭中樞性眩暈

發病特點為：眩暈感可較輕，但持續時間長，可達數十天至數月。

包括：血管性；腫瘤；外傷等疾患，常見有椎基底動脈供血不足、腦幹梗死、腦出血、顱內腫瘤、顱內感染、癲癇、外傷性眩暈等。

此類患者除了眩暈以外，還可伴有視物模糊、共濟失調、肢體無力和麻木、言語不清、意識喪失等症狀。

8、非前庭性眩暈

發病特點為：往往表現為直立性眩暈、視物動搖感、飄浮感、不安感、頭暈眼花、站立不穩，通常無外界環境或自身旋轉感或搖擺感，很少有惡心、嘔吐。

包括：眼性眩暈（眼外肌麻痹、屈光不正、先天性視力障礙）；

頸性眩暈（頸椎疾病）；循環系統疾病（高血壓、低血壓、心律不齊、心衰）；

內分泌系統疾病（低血糖、糖尿病、尿毒症）；精神性眩暈；貧血等等。

此類患者日常生活中，當眩暈出現時宜臥床安靜休息，避免聲光刺激，減少頭位變化以免加重症狀。

盡快至醫院就診，找出眩暈疾病，及時治療！

暈眩症生活當中比較常見的一個症狀，主要表現出來的症狀就是平時的時候經常出現頭暈的情況，

有時候情況嚴重的還會有暈倒的情況出現，而且這種暈眩正是在突然的時候出現暈眩的感覺，就感覺自己快要倒下去了，

有時候稍微坐著休息一下就會有好轉，身體也會出現惡心、想吐、疲乏的症狀。

時不時就感到一陣暈眩？當有了暈眩症之後這樣調養！

1、清淡飲食，多吃果蔬

首先需要在平時的飲食上面多下功夫，飲食要盡量清淡一些，少吃辛辣油膩的食物，像火鍋、麻辣燙這些都不能吃，

多吃一些青菜和水果，平時的時候也要多吃蛋白質含量比較豐富的蛋類和肉類，其實這個也是健康的飲食的一些標準，

這些健康的飲食習慣不僅可以讓暈眩症得到一定的緩解，還會對身體產生很好的幫助。

同時喜歡吸煙喝酒的人還應該要戒掉煙、戒掉酒，吸煙喝酒對身體的傷害非常大，不僅容易致癌，還會讓自己的暈眩症變得更加的嚴重。

2、補充鐵質

人體的暈眩症其實是有許多原因而導致的，比如說一些慢性疾病，或者是貧血、白細胞減少等都會引起暈眩症，

所以在平時的生活當中更加應該要多注意自己的行為方式，想要讓暈眩症有所好轉，可以多吃一些含鐵量比較高的食物，

含鐵量高的食物可以很好的讓血液中的血紅蛋白變多，也就是會補血，對於一些貧血的人也是非常好的一種飲食方式。

3、控制水鈉平衡

在暈眩症急性發作的時候也需要控制水和鹽的攝入，身體太多鹽和水含量會讓神經核造成水腫，這樣暈眩症發生的幾率也就更大了。

還有一些暈眩症主要是因為大腦一時之間供血不足所導致的，這種情況的話就需要在醫院裡面進行檢查，

看看應該要怎麼治療，遵循對症下藥的原則，這樣才會讓暈眩症的症狀有所好轉。

4、注重睡眠

平時的時候還應該要注意睡眠方面的問題，盡量早睡早起，不要熬夜。

在起床的時候也不能太急，先睜開眼睛在床上躺一分鐘再緩慢的起來，這樣才會讓身體有一個間接的適應過程，出現暈眩的症狀就會減少。

有暈眩症的患者在睡覺的時候應該要關著燈，並且睡覺的地方要保持安靜，不能太過吵鬧。

#台灣養生網

—————————————————————
我們的健康養生知識僅做參考，任何醫療決策請與您的醫師討論，尋求專業的協助，才是最健康的作法喔！

如果喜歡我們的文章，歡迎幫我們按個讚！