我們的第二顆心臟!低頭看看你的腳,反應出身體狀況!-台灣養生網

要善待讓我們行動自如的足部,身體才會好!

#足部 #人體的第二顆心臟 #日常護腳

*正文開始

來源:尋醫問藥
整理:台灣養生網

你有仔細觀察過自己的腳部嗎?

肯定沒有吧!相對於臉和手,腳應該是你忽視得比較多的部位了!

而事實上腳是全身的「放大鏡」,一些細微的變化,很有可能就暗示著多種疾病。

雙腳變化能反應身體狀況

腳是人體的第二心臟,上面有26塊骨頭、33個關節、100多條肌腱肌肉,

在腳底還有很多與人的五臟六腑相對應的穴位,從腳步的細微變化中可以反映出我們的身體健康變化。

關注雙腳的細微改變,可以及時發現身體的健康問題,甚至挽救生命。

50%以上的人都患有腳病,在日常的生活中,腳部沒能受到應有的重視。

雙腳是支撐人體全部重量的器官,每一隻腳平均每天要承受大約100噸的壓力,

很多人不僅不愛護它,就連基本的護理、泡腳都很難做到,因此,足部的問題才會如此凸顯。

更為嚴重的是,有些表面看似輕微的腳部疾病,背後卻隱藏著極為嚴重的內在疾病。

這6種「腳相」竟是疾病徵兆

1、大腳趾根疼

大腳趾根部疼痛可能是足部關節炎的信號,這時一定要警惕痛風!

痛風造成的疼痛非常劇烈,必須趕快就醫。

而得了痛風的人要非常注意飲食,盡量別吃高普林的食物,比如,動物內臟、海鮮。有飲酒習慣的,還必須戒酒。

2、趾甲發黃或發白

真菌感染容易導致趾甲發黃和增厚。

趾甲黃厚還可能是淋巴水腫、肺病或類風濕性關節炎的症狀。

趾甲發白的原因包括:外傷、感染等。

趾甲完整但大部分變白,則可能是肝病、充血性心衰或糖尿病的症狀。

出現異常應去醫院檢查,如果及早治療,趾甲多可恢復正常。

3、杵狀、爪狀或勺狀趾

肺纖維化和肺癌等肺病是杵狀趾最常見的病因,但心臟病、肝病和消化系統疾病以及某些感染也會導致。

爪狀腳趾的可能病因包括:糖尿病、酗酒或神經性疾病。運動拉伸、穿特種矯正鞋或手術可以治療。

勺狀趾的病因包括:外傷、缺鐵或經常接觸石油類溶劑等。

4、腳冰涼

血液循環不好的人,在天氣冷的時候,腳就容易變得冰涼,要注意保暖。

如果腳冰涼的同時還容易發麻,腳部皮膚變得蒼白、潮紅,要警惕脈管炎。

早期脈管炎沒有明顯症狀,只是患者在走路時常感到腳抽痛、脹痛,這種疼痛並不嚴重,休息幾下就消失,再走幾步又會出現。

5、雙腳腫脹

雙腳腫脹多半是血液循環不佳引起的,也可能是心臟病、肝病、腎病的信號。

心臟、肝臟疾病導致的水腫通常都會先發生在腳踝部,同時還伴有其他特殊且明顯的徵兆。

腎病造成的水腫則多先見於面部、眼瞼部,所以如果水腫先發生於下肢,或者下肢表現得比較明顯,

醫生們會先考慮心臟、肝臟方面的疾病。

6、大拇指越來越歪

可能是拇指外翻的信號。

經常穿高跟鞋、尖頭鞋的人容易得這種病,正常的大腳趾應該和其他四個腳趾並列朝向正前方。

日常護腳應該注意這幾方面

1、繫鞋帶時應減輕腳部的壓力

高足弓腳,且腳背經常紅腫、疼痛,繫鞋帶時就不要綁鞋面中間的鞋孔,建議將其直接拉下來,以減輕鞋舌的壓力。

雖然鞋可能不會那麼貼腳,但會使你感到舒適。

2、腳會變大

隨著年齡的增長,連接腳骨的肌腱和韌帶失去彈性,腳也隨之變長變寬。

建議每年測量一次腳的尺寸,選鞋時對自己的準確尺碼心中有數。

注意:鞋不合適不僅是不舒服的問題,還會導致或加重拇囊炎、水皰等。

3、腳踝扭傷要重視

不要把扭腳不當回事,腳脖子扭傷後,首先要到正規醫院進行科學治療,

然後用足夠長的時間來恢復,千萬不要在感覺稍好之後就無所顧忌。

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