一直以為蹲下站起來頭暈是單純的貧血，不知道可能是疾病的發生！

#頭暈 #高血壓 #血管動脈

*正文開始

來源：民福康
整理：台灣養生網

生活中可能不少人都會有蹲下去時間長了，

突然站起來會眼前一黑，頭部發昏的情況，

這是起身太快，頭部供血短時間沒跟上導致的。

有些人的情況會更嚴重些，只要蹲下，再站起來就會頭暈。

但稍做休息還是可以緩過來的，所以很多人不會放在心上，其實這樣的頭昏可能是一些疾病導致的。

蹲起就頭暈，可能是這3種疾病在「作祟」

1、血壓過高引起頭暈

很多高血壓患者會有蹲起頭暈的情況，而高血壓多發於中老年人群，

如果患有高血壓，腦動脈的波動感就會增強，容易對腦組織造成衝擊，從而引起頭暈的情況。

另外一些患者服用了降壓藥後，血壓值會開始降低恢復正常水平，

但因為身體已經適應了高血壓，腦血管反而反應不過來，也就出現了頭暈。

高血壓患者經常頭暈會影響到大腦思考的過程，對工作和生活又不小的影響。

所以高血壓患者應該注意時刻控制好血壓值。

2、頸椎問題導致頭暈

頸椎病患者也經常會出現頭暈症狀。

之所以頸椎病會引發頭暈呢，是因為頸部得椎動脈也維持需要大腦血液的供應，

當頸椎出現了一些異常和錯位，就很容易壓迫到頸部椎動脈，血管被擠壓變窄，

進一步導致大腦供血不足，從而引起大腦缺氧，造成出現頭暈的情況。

另外，頸椎動脈神經叢如果受到刺激，也是會造成動脈管壁出現痙攣的。

痙攣過程會導致大腦出現供血不足，繼而引起頭部發暈。

一般來說，長時間不良的坐姿和臥姿，都是可能導致頸椎出現變形甚至退化的，

慢慢的就會走出動脈供血不足，頭暈頭痛現象也就會越來越嚴重。

3、動脈硬化，血液粘稠度變高

這類的血管疾病都是因為血液中脂肪含量過高引起，

人體內血脂過高，我們的血液就會變得越來越粘稠，血液流速變慢，造成腦部血液供應不足。

大腦活動變慢，還會跟隨出現頭暈的症狀。

如果你此時下蹲起身，就會擠壓到血管，高血脂患者下蹲就很容易壓迫血管，造成血管堵塞，

這是血液不能正常循環，也就造在腦供血不足。

不用站起來，蹲著就會覺得暈了。

那麼如何緩解下蹲起身據頭暈的現象？你可以這麼做

一般讀取你就頭暈多見於老年人，如果起身時頭暈嚴重，就應盡快平臥，保證腦部的供血，避免在這個時候因為頭暈摔倒。

等到恢復過來之後，測量一下處於不同體位時的血壓和脈搏，找到自己適合的體位，防止以後再暈厥。

另外患有高血壓或者高血脂的老人，應該在行動時放慢動作，

蹲和站立多注意，做一下準備動作，四肢輕微活動幾下，可以促進靜脈血的回流，避免頭暈的現象。

平時如果你經常頭暈，一蹲就暈，就要注意可能是這幾種疾病導致的了，

當然，造成頭暈的原因還有很多，因此我們自己要多留意身體反應，不能不當回事，嚴重時應該及時就醫。

#台灣養生網

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