偏頭痛反應很多症狀?中醫教你按這幾個穴位紓緩!-台灣養生網

以前偏頭痛只以為是洗完頭髮沒吹乾😅原來還有更多原因!

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來源:中醫聊頭痛
整理:台灣養生網

誘發頭痛的原因有很多,相信很多人也都有過頭痛的經歷,有的是因為日常生活的緊張、疲倦等,到醫院去做檢查,大多數患者的頭痛都是沒有什麼器質性病變的。

那為什麼還會頭痛呢?

有些患者的頭痛甚至會長達二十幾年。

在中醫看來頭痛的位置不同,病因也是不同的。

疼痛位置告訴我們身體哪部分出現了問題,這樣我們找到病因就可以對症治療,徹底解決頭痛問題。

一、兩側頭痛,大部分是膽經的問題。

導致膽經不通的原因一般有兩種:

最常見的就是寒邪問題,長期處於寒冷狀態下或者天冷的時候還穿露腳踝的褲子、露膝蓋、腳踝等,低溫的刺激就會導致膽經不通;另外就是情緒的問題,長期的情緒不正常也會影響到膽經。

除了頭部的兩側痛之外,有些患者還會有這些表現:經常感覺到口苦,特別是早上更為明顯;長吁短嘆; 臉色發黃,皮膚乾燥不濕潤。

經常兩側頭痛的患者要注意不要熬夜,夜間11點之前一定要臥床休息。

也可以按照以下膽經經絡圖,敲打膽經,或者雙臂盡力上伸,提升膽氣。

圖示每個點敲打4下為一次,每天敲打50次即可,最好早上打。

二、左側偏頭痛和頭頂痛,大多是肝經出現問題。

引起肝經出現問題主要有這些:

1.長期的熬夜,特別是從半夜1點到3點的兩個小時中,是肝經當令,此時熬夜會錯過肝臟藏血、排毒的重要時機,容易造成肝血虧虛。

2.長期愛生悶氣容易造成肝郁,時間久了就會化火傷肝;肝腎同源,腎水不足、肝陰失調也會導致肝血不足;

3.飲食不規律,耗傷脾胃,造成了脾胃生津血的能力不足,時間久了,肝血就得不到充分的營養就會虧虛。

肝經出問題還會有這些症狀:

1. 兩肋痛疼,有些患者可能會引起小腹周圍的疼痛;

2. 中醫認為「肝開竅於目」從眼睛就能看出身體的健康情況,有的患者會出現視力進行模糊的情況;

3. 口苦乾澀;

4. 經常憋不住小便,甚至出現咳嗽一聲都能直接導致患者尿液流出, 「肝腎同源」,肝病的根本在於腎,且腎與膀胱相表裡。

5. 長期的肝氣郁結,還會造成女性容易長黃褐斑,易患子宮或卵巢方面的疾病。

如何養肝呢?可以按照下圖的方法試著每天晚上推推肝經,另外不熬夜,盡可能的早點臥床休息,閉目養神。

敲膽經,推肝經。

三、右側偏頭痛大多是肺氣出問題。

凌晨3:00到5:00是肺經時間。

有些人先天體質不好,經常咳嗽、氣喘,還有些人是因為不良的飲食習慣導致肺氣虛,比如抽煙、喝酒等;另外還有一部分因為長時間的疲勞工作,積勞成疾缺乏足夠的運動,導致抵抗力低下,也會引起肺氣虛的情況。

除了右側頭痛還會有這些症狀:睡眠淺,易醒;肩胛骨痛。肺經起於右側肩胛,經絡不通暢則會導致疼痛;胸悶、心煩、上氣不接下氣。

怎麼養肺經呢?

1. 多從事體育鍛鍊,通過運動推動氣在全身運行,繼而調動元氣。

2. 注意保暖,尤其是背部的保暖。

四、前額痛:病在胃經。

也可以理解為消化系統引起的的頭痛,這種頭痛一般與飲酒過量、食物的添加物、食物過敏等有關。

除了前額痛,胃經出現問題還會有以下症狀:哆嗦、寒戰;頻頻出現打哈欠,這是由於胃寒、胃氣虛,人體進行自救逼出寒氣,提振胃氣的反映。

口臭、上牙痛、面色無華,因為血不能直接上達面容滋潤我們皮膚。

怎麼養胃呢?

飲食有節,寒溫適宜,早飯一定要吃飽吃好,早飯時候正是胃經當令的時候,此時吃下的食物能被脾胃最大程度地吸收。

忌暴飲暴食,不增加脾胃的負擔。

忌喝冷水,會導致胃寒脾虛。

經常按摩雙膝、常敲「足三里」穴。

這是胃經上的一個重要穴位。

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