水喝多卻很少上廁所?新陳代謝的影響這麼多!-台灣養生網

代謝好不好真的很重要🤔

#健康 #泌尿系統 #喝水排毒

*正文開始

來源:養有方康有法
整理:台灣養生網

喝水和排尿是很正常的情況,這是每個人都會發生的。

一天不吃飯還可以,若是一天不喝水,不排尿就很難忍了。

正常人每天需要至少補充1.5升的水分,並且喝水總是需要排尿的,但有些朋友一喝水就排尿,有些人喝了很多水都沒有產生尿意。

那麼為什麼會有如此明顯的差異?

排尿次數多的人是因為身體有問題?

有人一喝水就有尿,有人喝水很多卻很少上廁所,一篇文章告訴你!

自己一喝水就有尿,別人喝很多卻很少上廁所,這是為什麼呢

●膀胱括約肌的鬆緊問題:

若一個人的括約肌很鬆弛的話,那麼膀胱的憋尿能力就會下降很多,這樣就會增加自己排尿的數。

若是括約肌很緊的話,那麼膀胱的憋尿能力就會很強,這樣就會減少自己想要排尿的次數。

括約肌的鬆緊通常會受到憋尿次數的影響。

若是經常憋尿的人,括約肌自然就會變得鬆弛,建議大家平時不要經常憋尿,若是有尿意還請及時上廁所。

●外界溫度的影響:

我們喝水會被轉化為尿液之外,還有一些則會被身體的細胞所消耗,同時也會變成汗液被排出到體外。

如果在氣溫比較低的冬天,身體內的細胞所消耗水分則會大大減少,並且氣溫低的情況下,身體通常並不大會出汗,這樣水分多半就會被轉化成尿液,所以冬天稍微喝點水就會上廁所。

但在夏天就完全不同了,氣溫較高,人們的活動量相對來說比較大,細胞所消化的水分也比較多,大量喝水可能上廁所的次數也會變得很少。

●膀胱大小的問題:

膀胱是儲存我們尿液的地方,但每個人的生理結構大小都是不同的,有些朋友的膀胱天生就比較大,而有些人的膀胱則比較小,尿液稍微一多就沒有辦法承受,就想要小便。

如果一個人的膀胱容量比較大,那麼就可以儲存較多的尿液,這樣就會減少自己的排尿哦次數。通常來說,女性膀胱要比男性小一點,所以女性上廁所的次數也會稍微多一點。

■特殊人群:

很多老年人因為身體的衰老,體內的膀胱括約肌就會開始慢慢變得鬆弛,膀胱的憋尿能力就會有所下降,所以一喝水就會想要上廁所。

還有一類人,那就是孕婦,胎兒還會壓迫到女性的子宮和膀胱,減少膀胱的容量,這就會導致自己一喝水就想要上廁所。

●腎臟功能的強弱:

身體之所以會出現尿液,主要是依靠腎臟的排泄能力;若你的腎臟功能強大,那麼我們攝入到體內的水分就能夠在短時間內被轉化成尿液,所以身體就更加容易產生尿液。

如果你的腎臟功能比較弱的話,那麼身體新陳代謝就會變得比較慢,體內的水分代謝不及時,所形成的尿液在比較少,這樣上廁所的頻率就會有所減少,

就算你一喝水就想要上廁所,那麼還請大家保持經常喝水的習慣,千萬不要憋尿。

經常喝水不僅能夠促進身體的新陳代謝,還能夠幫助刺激腸胃蠕動,提高腸胃的消化能力,促進身體的排毒,預防便秘問題。

建議大家早上起床以後,不妨空腹喝一杯溫白開,這樣能夠促進身體的排尿,把一晚上的代謝廢物都盡快排出到體外,避免堆積大量的毒素。

提示:若你的身體產生了尿意,還請盡快排尿,不要忍著,這樣很容易會讓你的膀胱變大,又或是出現一些感染問題。

若是尿液長期沒有得到及時的排出,那麼腎臟就會重新對尿液產生吸收,而這樣就會導致尿液中的一些毒素再次被身體所吸收,造成嚴重的後果。

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