頭髮總是掉?該怎麼辦才好!-台灣養生網

頭髮影響到顏值,保持秀髮這樣做!

#掉髮 #禿頭 #留住秀髮

*正文開始

來源:家庭醫師名醫在線
整理:台灣養生網

無論是男人或女人,都希望自己有一頭稠密、發質好的頭髮,為自己「增色」。

然而有越來越多的人因為掉發嚴重而出現禿頂、發際性高等問題。

那麼,當出現掉發嚴重的時候,一定要找出原因,尋找解決辦法,控制頭髮「肆意」掉落,將秀髮留住。

為什麼會出現掉發越來嚴重的現象?

原因1、秀髮護理不當

不僅僅是臉蛋需要護理,秀髮也同樣需要護理的。

日常生活中,有些愛美的女士為追求時尚與美麗,經常染燙頭髮,嚴重傷害發質。

其次在洗頭髮的時候,所選擇的洗發水不適合髮質。

洗頭水溫過高,洗頭之後未及時把頭髮擦乾、吹乾,都可能會導致秀髮掉髮。

原因2、壓力過大

現在青少年、中年朋友掉發嚴重的問題比較突出,這是由於生活、學習、工作壓力過大,導致頭髮較早地進入休止期,使頭髮輕易脫落。

原因3、營養不均衡

我們知道,當身體營養不均衡時,也會造成掉髮。

這是由於身體缺乏維生素、蛋白質、鐵、鋅等都會引起脫髮,所以,我們要時刻關心自己的身體情況。

掉髮嚴重的治療方法有哪些?

1、就醫治療。

當你洗頭時,一抓一大把,這有可能是疾病原因,一定要到醫院及時就醫治療,醫生會排除病因,對症下藥,避免耽誤病情。

2、及時補充營養。

當發現掉髮比較嚴重的時候,日常生活中要及時補充營養,尤其是吃一些富含維生素、蛋白質、礦物質等食物,為秀髮提供充足的營養。

3、注重秀髮的護理。

很多人都覺得頭髮不需要護理,這是一個錯誤的觀念。

日常生活中,應該經常清洗頭髮,保持頭髮的乾淨。

如果發現頭髮發油,應該使用去油的洗發水;如果發現頭髮過於乾燥,應選擇使用滋潤、補水的洗發水;

總而言之,就是要根據自己的髮質進行選擇性的使用洗髮水。

避免過度的染髮、燙髮,傷害發質。

4、學會釋放自己的壓力。

現在生活中,隨處都有壓力,每個人都有自己的壓力,我們要學會釋放自己的壓力,不要讓自己長時間處於高壓狀態。

日常生活可以通過運動的方式來排解自己的壓力。

掉髮嚴重的朋友們在日常生活中要保持愉快的心情,要注重勞逸結合,吃得飽,睡得好,以健康積極的生活狀態來面對生活,自然而然身體也會跟著好起來,掉髮問題也會減少。

#台灣養生網

—————————————————————
我們的健康養生知識僅做參考,任何醫療決策請與您的醫師討論,尋求專業的協助,才是最健康的作法喔!

如果喜歡我們的文章,歡迎幫我們按個讚!

上 / 下一篇文章

一般留言

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *