每天睡眠充足卻還是掛著黑眼圈嗎?原因是….-台灣養生網

沒有特別注意不知道,原來黑眼圈分兩種顏色多種原因啊!

#黑眼圈 #睡眠不足 #肝臟問題

*正文開始

來源:快速問醫生
整理:台灣養生網

對於一些朋友來說,自己平時並沒有熬夜,個人生活習慣也很好,但總是頂著一對重重的黑眼圈。

黑眼圈幾乎是困擾著很多人。

他會讓人看起來無精打采,整個人氣色很差。

那麼,如果每天睡夠8小時了,卻還是有黑眼圈,那這是怎麼回事?

1、遺傳因素

其實,遺傳因素確實是黑眼圈形成原因中的一個。

這個因素對於某些人來說,其實還挺不公平的。

因為天生的原因而導致眼部的輪匝肌過於肥厚,就容易讓眼部周圍的黑色素發生沈積。

2、年齡增大

隨著年齡增大,皮膚的鬆弛,尤其是眼周肌膚也容易出現鬆弛老化的現象。

眼窩下的脆弱皮膚容易發皺在一起,看起來就會顯得顏色變深,變黑。

這是一種生理性的反應,一般來說無可避免和逆轉,

雖然能通過一些外在手段緩解眼圈黑的症狀,但隨著時間推移,症狀可逐漸加重。

3、化妝品濫用

如果濫用化妝品,比如使用眼部化妝品過於頻繁或者塗抹化妝品過於厚重等,

就可導致眼周肌膚的毛孔發生堵塞,那麼下眼瞼部位就容易長脂肪粒和黑眼圈。

4、肝臟問題

這個很好理解。

如果肝臟的代謝排毒能力下降,比如經常熬夜傷肝後,早上起床就很可能出現黑眼圈的問題。

所謂肝主藏血。

如果經常熬夜,就會導致血氣不足,肝無法藏血、保血,

那麼最容易看出來的部位就是眼睛了。

因為眼部的毛細血管最容易發生循環不暢的問題。

5、腎虛

腎虛了,不僅容易出現尿頻、尿急等泌尿道表現,還會表現在眼睛上。

主要就是由於腎精丟失過多,無法排泄出體內毒素,那麼黑色素也容易浮現在下眼瞼處。

如果夫妻生活過於頻繁的人,腎氣就容易虧損。

一般建議一周2-3次就可以了。不要天天都有,以免損心損性。

其實黑眼圈分為這2種

1、青色的黑眼圈

這種黑眼圈主要就是由於眼周血管的血液循環不暢,血液發生了滯留而導致的。

建議可以進行熱敷,改善眼周的循環,來看看是否有所緩解。

如果是青黑色的眼圈,那多數就是由於生活作息不規律,經常熬夜引起。

多發生在20歲的年輕人。針對這種情況,首先要調整規律作息。

2、茶色的黑眼圈

這種黑眼圈主要是和年齡增大以及長期的日曬而導致黑色素堆積在此處,又無法排出而造成。

另外,眼周肌膚太過乾燥,也容易導致出現茶色黑眼圈。

黑眼圈雖然不是什麼大的問題,但如果是由於疾病原因引起的,那還是應該注意一下。

要注意調整一下自己的生活習慣。

平時也可以吃一些富含維生素C的食物,也具有抗氧化,對抗氧自由基,改善黑眼圈的效果。

當然,最重要的還是要少熬夜,早睡早起。

女性在發現自己有黑眼圈時,不要一味想依賴護膚品去除,

要瞭解身體是否存在問題,在睡眠足夠的情況下檢查原因才能採取措施。

另外,女性可以多吃促進血液循環以及維生素c較高的食物,

能幫助血液循環的同時美白皮膚,淡化黑色素起到去除黑眼圈的效果。

#台灣養生網

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