出門在外口臭的急救方案…喝這幾種就解決！
#口腔 #口臭 #食療

*正文開始

來源：口腔專家牟家雲
整理：台灣養生網

日常最尷尬的交流不是沒話題，而是你一說話對方就皺眉，還努力表現得很自然的樣子…

有時候吃了口味重一點的食物，口氣就特別重，那可以吃點什麼緩解呢？

1、牛奶

吃完大蒜後可以喝點溫牛奶，小口喝，牛奶中的蛋白質可以與硫化物發生反應，緩解口臭；

2、蜂蜜

蜂蜜具有潤腸、助消化的效果，對因消化不良引起的口臭有效；

3、含纖維素的蔬果

可以分泌大量唾液，清除口腔里的食物殘留，達到緩解口臭的效果；

4、檸檬

味酸、清新，泡水喝能達到清新口氣的效果；

5、芹菜

味香、清新，含大量粗纖維，既能清新口氣，又能刺激分泌大量唾液，達到清潔口腔的作用；

6、茶葉

味甘、清爽，還有消積的作用，茶葉泡水或者濃茶漱口可以有效緩解口臭；

7、花生

吃完重口味的食物可以嚼幾顆花生，花生具有多種天然芳香物質，嚼花生米產生香氣，增加唾液分泌；

大多口臭都是因為吃了重口味的食物或者是口腔問題引起的，平時一定要注意口腔衛生，吃完重口味的食物要及時漱口。

#台灣養生網

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