「口臭」惹人嫌?這些食物吃了擺脫口臭!-台灣養生網

出門在外口臭的急救方案…喝這幾種就解決!
#口腔 #口臭 #食療

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來源:口腔專家牟家雲
整理:台灣養生網

日常最尷尬的交流不是沒話題,而是你一說話對方就皺眉,還努力表現得很自然的樣子…

有時候吃了口味重一點的食物,口氣就特別重,那可以吃點什麼緩解呢?

1、牛奶

吃完大蒜後可以喝點溫牛奶,小口喝,牛奶中的蛋白質可以與硫化物發生反應,緩解口臭;

2、蜂蜜

蜂蜜具有潤腸、助消化的效果,對因消化不良引起的口臭有效;

3、含纖維素的蔬果

可以分泌大量唾液,清除口腔里的食物殘留,達到緩解口臭的效果;

4、檸檬

味酸、清新,泡水喝能達到清新口氣的效果;

5、芹菜

味香、清新,含大量粗纖維,既能清新口氣,又能刺激分泌大量唾液,達到清潔口腔的作用;

6、茶葉

味甘、清爽,還有消積的作用,茶葉泡水或者濃茶漱口可以有效緩解口臭;

7、花生

吃完重口味的食物可以嚼幾顆花生,花生具有多種天然芳香物質,嚼花生米產生香氣,增加唾液分泌;

大多口臭都是因為吃了重口味的食物或者是口腔問題引起的,平時一定要注意口腔衛生,吃完重口味的食物要及時漱口。

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