日常生活中大家越來越離不開手機跟電腦螢幕，相對來說眼睛就會提早老化。
飛蚊症的年齡也在下降，多多讓眼睛休息吧！
#眼睛 #飛蚊症 #老化

*正文開始

來源：妙手醫生健康
整理：台灣養生網

日常生活中，部分人睜開眼的時候，

總是看到黑影飄動，像飛來飛去的小蟲子，又像是頭髮絲在眼前晃動，揮之不去，

尤其是看白色明亮的背景時更明顯，還可能伴有閃光，讓人非常苦惱……實際上，眼科學中把這種現象叫做-飛蚊症。

什麼是飛蚊症？

由玻璃體」變性」引起。是一種自然老化現象。

隨著年紀老化，玻璃體會「液化」，產生一些混濁物，因此飛蚊症正式的名稱是「玻璃體混沌」或稱「玻璃體浮物」。

患者前見」黑點」飛舞，就像蚊子在眼前飛，因此得其名。

飛蚊症是玻璃體內的不透明物體投影在視網膜上產生的。

在光線明亮或白色背景襯托下更為明顯。敏感的人甚至可以描述出它們各種不同的形狀。

眼睛飛蚊症是什麼原因？引起飛蚊症的3個因素？

1.眼球玻璃體液化渾濁

眼球的玻璃體是如清水樣的透明膠體，其中99%成分為水，充滿玻璃體腔佔眼球內容積的4/5。

光線可以不受阻擋的通過玻璃體，因此當玻璃體出現渾濁時，眼前就會出現黑影飛舞。

臨床上一半以上的患者都是因為這個原因引起的。

2.眼內出血

眼部內出血，是引起飛蚊症的原因之一。

眼內出血的患者，會感到眼前有」浮雲」一樣的物體在移動，或者有些患者的眼前甚至會出現紅色或者橙色的物體。

3.外部因素

飛蚊症，一般多發於40歲以後的人。

伴有高度近視眼患者，或者例如眼內發炎或視網膜血管病變的患者，也會發展成此病。

飛蚊症高發於2類人

1.飛蚊症，一般與視網膜和玻璃體退化有關。

高度近視、視網膜脫落、視網膜血管炎、高血壓、糖尿病引起的玻璃體出血等眼部疾病，

飛蚊症也與其有關，一般多見於40歲以上的人群。

2.如今，飛蚊症發病越來越年輕化。

許多白領、學生由於長期使用手機、電腦，用眼過度等造成視覺疲勞，導致患上飛蚊症。

一般來說，緩解飛蚊症的方法有以下幾點：

1、多讓眼睛休息

用眼過度時可能會引起生理性的飛蚊症，但生理性的飛蚊症不需要治療。

只要我們能夠適當的休息，並且在長時間用眼的時做到每隔十分鐘休息一次，就不會有太大的問題了。

2、食用富含維生素C的食物

維生素C對於人體的眼睛很有幫助，所以中老年人可以多多食用富含維生素C的食物，比如橘子、柳丁、檸檬、海帶、紫菜等。

3、熱敷眼睛

熱敷眼睛能夠有效的減緩飛蚊症的症狀，當我們眼睛感到疲憊或者酸痛的時候，可以用熱水袋或者毛巾進行熱敷。

堅持熱敷一段時間，就可以較好地減輕飛蚊症的症狀。但要注意的是，每次都敷時間不能太長，以免燙傷眼睛。

4、進行日常的眼部按摩

每天空閒的時候對眼睛進行適當的按摩，按摩時使用手法可以參考眼保健操，按摩時的力度不宜過重。

按摩完要稍作休息，然後盡量遠眺，長時間堅持會有一定的效果。

#台灣養生網

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