照顧＋預防牙齦出血的方法都在這篇了！
#口腔 #牙齦 #發炎

*正文開始

來源：尋醫問藥
整理：台灣養生網

牙齦出血是問題你遇到過嗎?

也許有一些人對於這個症狀聽說過，但是自己並沒有經歷過，

牙齦出血的原因是很複雜的，多種因素都會導致這個結果。

牙齦出血怎麼辦?其實應對的方法也有很多。

牙齦出血的原因

1、缺少維生素C

人體內的維生素C不足，有可能會導致牙齦出血的情況。

因為維生素C本身是一種對抗出血的成分，當我們的身上有一些小傷口的時候，體內維生素C充足的人會很快復原，

但是缺乏維生素C就好得很慢。建議多吃蔬菜和水果，可以補充維生素C。

2、牙齦炎

患有牙齦炎的朋友，是很容易出現牙齦出血的，因為這就是牙齦炎的一個主要症狀。

牙齦發炎了，裡面的血管出現了擴張，處於很脆弱的一個狀態，

當遇到外界的一些刺激的時候，很快就會出血了。

這樣的情況需要進行專業的治療。

3、肝炎

肝炎患者竟然還會牙齦出血?

沒錯，因為當我們的肝臟出現問題的時候，常常凝血功能就會比較差，導致傷口愈合難，持續的出血。

建議肝炎的患者要積極的治療疾病，平時多吃點維生素C以及維生素K含量豐富的水果和蔬菜，緩解牙齦出血的情況。

4、牙石刺激

由於不經常刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結石後，牙結石會經常不斷地刺激牙齦，即可引起牙齦發炎、出血。

此外，有些人喜歡用大頭硬毛牙刷刷牙，特別是橫刷更易造成局部出血。

還有不恰當的使用牙簽、鑲有不合理的假牙、齲洞邊緣銳利的刺激以及有嵌塞的硬性食物殘渣等等，也可以引起局部牙齦出血。

牙齦出血怎麼辦

1、飯後一杯鐵觀音

想要牙齒變好，在平時我們應該多吃或是多喝一點含有氟元素的食物，

要知道好牙離不開氟，這個時候我們可以多喝一點鐵觀音，它含有豐富的氟化物，

約有40%-80%溶解於開水，這個物質可以和我們牙齒中的鈣離子結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

2、每月換一款牙膏

在平時我們應該及時的更換牙膏，要知道不管是什麼牙膏都需要換著使用，

一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。

還有一點大家應該瞭解一下，就是我們一款牙膏使用的時間久了，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏好選一個月用量的。

3、每半年洗一次牙

現在很多的人都沒有洗牙的習慣，

這個習慣不是很高，要知道煙酒腐蝕牙齒，

並且會在我們牙齒的表面產生大量的牙齒牙菌斑、黑色素和牙石。

如果我們煙酒或是飲食不當，更容易出現牙周病，所以半年洗一次牙齒可以緩解牙結石增長速度。

4、喝飲料用吸管

男人覺得用吸管太「女性」了，於是大口豪飲，

結果嘴巴就成了一個裝滿碳酸飲料的池子，牙齒完全被「浸泡」，容易導致蛀牙。

不單是甜飲，看來不甜的蘇打水和運動飲料，對牙釉質的損害程度大大超過可樂，分別是可樂的3倍和11倍。

5、溫水刷牙

刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。

這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性，減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。

如何預防牙齦出血

1、如果是由於口腔衛生不良，有大量牙垢、牙石導致的刺激出血(這種情況常見)，

可到口腔科請醫生清潔牙齒，去除牙垢、牙石(俗稱洗牙，醫學上稱潔治、刮治)，並口服抗生素1周，

牙齦炎症會很快消除，出血也就隨之停止。

一般來講，不發生牙齦出血，也應半年到一年洗牙1-2次。

如果是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙;

如果是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應重新製作牙套或重補牙。

2、想要有效的預防牙齦出血的話，

在女性月經期、妊娠期要及時的注意保持口腔衛生，通常在經期及妊娠期過後，牙齦出血就可明顯減輕牙齦出血的症狀了。

3、選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，採用竪刷法，以防刺激牙齦造成出血。

4、遇有原因不明的大範圍自發性牙齦出血時，應及早到醫院檢查，以便確定其是否存在血液系統疾病。

尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因並及時處理。

總結：

牙齦出血比較多的情況下是牙結石以及牙齦炎導致的，

當然如果你吃了很堅硬的食物，不小心把牙齦給划破了，也是可能造成出血的。

想要避免牙齦出血，平時應該做好牙齒的清潔工作，選擇好一點的牙刷和牙膏，保證口腔衛生。

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