胃癌為什麼越來越多?這幾種食物不要吃!-台灣養生網

沒有食慾?消化不良?養胃的方法可以看這篇!
#養胃 #胃癌 #消化系統

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來源:用藥邦
整理:台灣養生網

“十人九胃病”,說明胃病是一種普遍的消化系統疾病,

如胃炎、胃潰瘍,如果一直不管,時間長了,有可能發生癌變。

胃癌為何越來越多?主要有2個方面:

第一,胃癌症狀不明顯

早期胃癌症狀不明顯,主要表現為胃痛、胃脹、反胃酸、消化不良等,

與普通胃病症狀相似,容易混淆。所以會耽誤胃癌的最佳治療時機。

第二,胃病患者的不重視

實際上,有胃病不可怕,定期進行檢查就可以,早發現早治療。

就怕那些有胃病的人,他們認為,只要沒有胃疼、胃脹、反酸等不適,沒有影響生活,暫時不必去管。

時間長了,飲食上沒有改變,依舊”我行我素”,想吃什麼就吃什麼,會增加胃部癌變的幾率。

提醒:胃部病變與4件事脫不了干系,勸你趁早改掉

第1件:感染胃幽門桿菌

幽門桿菌(Hp)是唯一能在胃里生存的細菌,主要通過”口對口、糞對口”途徑傳播。

人們吃飯時,大多都是很多人一起吃,不用公筷、公勺,若其中一人已確診,就很容易傳染給其他人。

一旦感染了Hp,且出現了脹氣、打嗝、腹脹等症狀,不積極治療,就會增加胃病癌變的幾率。

第2件:煙酒不離手

吸煙、喝酒,這兩件事,對身體都有很大的損傷。

香煙中的尼古丁、酒中的酒精,都被世界衛生組織評定為”一級致癌物”。

吸煙時,煙霧會直接通過食管道進入胃部,刺激胃粘膜,引起黏膜下血管收縮、痙攣,從而誘發炎症,增加病變的幾率。

喝酒時,酒精也會直接刺激胃粘膜,促使粘膜細胞發生改變,誘發胃炎。

如果長期大量攝入尼古丁、酒精,就會增加身體患胃癌的幾率。

第3件:三餐不規律

實際上,胃也有自己的”生物鐘”,如果三餐不規律,就會使胃酸分泌不規律,使胃功能紊亂,影響胃粘膜的修復。

當胃里沒有食物時,若胃酸過多,就會直接損失胃黏膜,誘發炎症。

此外,還有些人喜歡吃夜宵,吃完不久就倒頭入睡,這樣會增加胃的消化負擔,

時間久了會降低胃蠕動功能,還會增加胃潰瘍的發生。

第4件:偏愛吃高鹽食物

生活中,有很多人的口味比較重,就會吃些醃製菜、泡菜等高鹽類食物。

但這類食物,在醃制過程中,會產生亞硝酸鹽,進入體內會轉變為亞硝酸銨,具有一定的致癌性,會增加胃癌的發生。

此外,鹽分攝入過多,也會刺激胃粘膜,容易導致胃炎、消化道潰瘍等,同時會減少胃酸分泌,影響消化。

若出現3種表現,別忽視,可能是胃病找上門了!

1, 上腹部疼痛,疼痛比較輕,沒有規律性,甚至吃過東西後,也不能緩解。

2, 沒有食慾,吃過東西後容易出現飽腹感,伴有脹氣。

3, 經常出現惡心、嘔吐、反酸等消化道不適等。

胃病重在養,除了改變不良習慣外,平時也要吃些養胃的食物,

如小米、南瓜、花生等,盡量少吃那些刺激性食物,保護好胃粘膜。

大家總是在強調腸胃的健康,這是因為很多慢性病健康問題的發生都與腸胃關係十分密切的,

所以如果不把腸胃調理好,我們的身體很容易出現。

今天我們就來說一說,腸胃不好的那些事。

胃不好的,這五種食物不能多吃,可惜很多人忍不住,再喜歡也要少吃!

(一)、不要吃過辣的食物

對於已經有腸胃問題的人來說,飲食過於辛辣,會加重胃炎和胃潰瘍。

雖然已經有相關實驗表明辣椒對胃黏膜有保護作用,可以保護腸胃不受阿司匹林的藥物的損害,還可以改善胃下垂。

但是這裡的辣椒大多是只青椒太空椒等並沒有什麼辣味的食物,而像麻辣燙、火鍋等等這些食物對腸胃有害而無益。

所以在平常一定區分能吃的和不能吃的辣。

(二)、不要吃過冷的食物

現在已經進入了夏天,各種冰淇淋冷飲已經逐漸上市,但是這對腸胃不好的人來說不是一件好事。

因為過冷的食物會讓胃產生應激反應,胃酸的分泌和消化酶的作用都會有所影響,這會讓本就脆弱的消化系統受到傷害。

所以那些腸胃不好的人不要吃過冷的食物,在夏天少吃冰淇淋為好。

(三)、不要吃甜食

胃不好的人不能吃甜食,需要為消化很久才可以被代謝,

如果攝入過多,會在腸道內產生不好的菌群,菌群失調也會讓腸胃更加脆弱。

就算是吃起來苦苦的巧克力,這也會對腸胃產生問題,因為巧克力可能會導致胃酸倒流。

所以想要腸胃好,那麼再喜歡也要忍住不吃甜食。

(四)、不要吃醃制類的食物

醃制類的食物中含有大量的亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽在體內代謝後會形成亞硝酸氨,這是導致胃癌的罪魁禍首之一。

而很多家庭喜歡吃的醃制的蔬菜都是剛醃制不久的,

要知道醃制一個星期左右的蔬菜中,亞硝酸鹽含量最高,此時,食用長期以往就會誘發胃癌。

如果本身腸胃有幽門桿菌,也會促使其不斷復發。

(五)、不要吃過硬的食物

有些朋友非常喜歡吃口感比較硬的食物,但是這類食物雖然口感獨特,

由於其硬度過大,充滿稜角的食物進入胃部後,會不斷地摩擦維黏膜,致使胃黏膜損傷,

堅硬的時候也無法如其他食物一樣這麼容易被消化吸收,加重腸胃負擔,出現消化不良。

 

腸胃的健康並不是一天兩天的事情,就如冰凍三尺非一日之寒,需要日益激烈的堅持,

那麼就從現在開始,管住自己的嘴巴,不要讓自己再吃哪些食物了。

當然除了靠飲食的調理,情緒方面的調理也非常重要,情緒不好也會使身體內分泌失調,

分泌的激素作用於胃腸道,加劇胃腸道問題。

由此可見,腸胃的健康還是需要各方面注意的!

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