中風後的黃金康復期要做些什麼加速恢復?-台灣養生網

中風的年齡層也在下降,小中風之後的康復特別重要!避免復發一定要看!
#中風 #黃金康復期 #心血管疾病

*正文開始

來源:民福康養生堂
整理:台灣養生網

中風是現在比較常見的一種疾病,患有的人群已經不止有老人,還有不少的年輕人,

近幾年來,年輕人出現中風的幾率在不斷的提高。

四十歲左右的人,患上中風的幾率高,它的出現,給人體帶來的影響也是非常的大。

中風來臨的速度非常快,而且它的致殘率和致死率都是非常的高。

中風的出現,主要是腦部的血液流通出問題,出現堵塞、缺血的情況,引起腦部受損加重,出現中風。

在出現中風之後,及時的救治,還有逆轉的希望,

經過後期的調理,慢慢的康復,恢復正常生活,

若是不注意養護,錯過最佳康復期,基本是沒指望了,一定要注意了。

中風之後,就算是救回來,癱瘓的幾率很大,所以康復治療很關鍵,要抓住黃金期。

在中風後的三到六個月是康復的最佳時期,別錯過了。

患上腦中風,經過救治後,身體暫時是不能動的,只能靜養,等待病情的穩定,

每天需要按時吃藥、打點滴等,等到後期就要開始康復鍛鍊,可不能一直拖著不動,就靜躺著,不利於身體的恢復,

還是要採用適當的康復措施,幫助身體快速恢復到正常狀態。

加快身體恢復的方法有哪些?

想要身體快速的恢復,就是一定要動,不能一直躺著,

只有動起來,體內的血液流通加快,血管慢慢的軟化,血液中的營養及時供應到身體各處,恢復的速度才快。

日常的活動,不需要特別的劇烈,就簡單的活動就行,動一動手腳,慢慢的走動,

人的大腦要比你想象的強大,你就當自己現在是一個幼兒時期,正在慢慢的學走路,

基本上只要好好的做復健,是可以脫離輪椅,自己走路的。

特別提醒大家,不要拒絕拐杖,不少人不願意使用拐杖,覺得丟臉,

其實拐杖是可以幫你更好的練習走路,減輕身體的負擔,

同時要注意,身體一定要有能夠行走的能力才行,不是強行走路,不然受損的還是自己。

雙手也要增加活動量,動一動指關節,拍拍手等,讓手部的關節有活動,

手腳是肢體的末端,這兩處有了活動,說明血液已經及時得供應到了,對於身體康復其中重要作用。

不少中風後的人,面部都是比較僵硬的,吃東西也不能正常的進行,

因此,在康復訓練中,不要忘記做面部神經操,就是眨眼、深呼吸、張嘴吐氣、舌頭動一動等動作,

可以讓面部的活動量增加,此處的血液循環也會加快,改善面部僵硬的問題。

在康復期時,除了訓練自己的肢體,內在的調理也不能忘記,

就是在飲食上,一定要注意保持清淡,別吃刺激、高脂肪的食物,肉少吃點,

多吃點低脂、高纖維的,對於血管的調節有利,身體恢復的速度也能快一些。

中風患者,後期的身體養護是很重要的,別錯過最佳康復期,否則再想恢復到正常狀態難了,

同時要注意做好身體的防護,各方面都要保持規律,避免出現復發的現象。

#台灣養生網

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