睡前胃痛最讓人難受，身體不舒服也會影響一整晚的休息！

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來源：關你健康
整理：台灣養生網

夜間胃痛，干擾睡眠，遇到這類情況，有些人會想，

可能是自己晚餐時吃了不合適的食物，招惹胃腸怠工，喝點熱水，弄個熱水袋，就能撐過去。

但是，有時，夜間胃痛與睡眠障礙相伴，睡不好時就感覺胃痛，胃痛就更睡不著。

那麼，夜間胃痛，是哪些因素引起的？

應該如何應對呢？

消化問題，的確是夜間胃痛的常見原因，

但是，引起夜間胃痛的因素較多，大致可以分為10類。

1、胃酸反流

過量飲酒、睡前暴食、進食後過早躺下睡覺、肥胖體型，

或者是高脂肪、辛辣、油炸食品，巧克力、咖啡、濃茶刺激等，都可以增加胃酸反流。

這種胃痛通常會伴有燒灼感，或者伴有惡心、嘔吐、脹氣、咽喉痛、咳嗽等。

2、消化道或咽喉疾病

其中最常見的是胃食管反流病，特點是躺下後症狀加重，並且伴有燒心、惡心等表現。

3、消化道潰瘍

胃潰瘍的特點是進食後疼痛，然後逐步緩解；

十二指腸潰瘍是進食前疼痛，進食後緩解。

晚上加班，不吃東西，睡覺後開始胃痛，可能與十二指腸潰瘍有關。

4、膽結石

進食脂肪或豐盛膳食，可以使膽石症惡化，

這類疼痛可能同時伴有惡心或嘔吐、發燒、黃疸、不明原因的疲勞、大便顏色變淺等表現。

5、食物過敏或不耐症

不能正常消化的食物，會引起胃部疼痛、腹脹、腹瀉，乳糖不耐會引起胃部絞痛，

值得注意的是，食物過敏或不耐症的病例，近年來增幅明顯，尤其是兒童患者更多。

6、腸易激綜合徵

這類患者的特點是進食後出現明顯的脹氣和腹脹，晚餐進食過多，夜間疼痛會加重。

7、炎症性腸炎

8、乳糜瀉

由於麩質過敏引起，伴有痙攣和腹痛，還會出現極度疲勞及腹瀉。

9、痛經或子宮內膜異位症

在經期內膜脫落時出現痙攣、腹脹、全身不適。

10、其他原因

包括夜間消化緩慢引起脹氣，導致胃部疼痛；

便秘時，結腸承受拉伸和壓力，引起腹部疼痛；

運動不當引起組織拉傷或緊張，影響血液流動，引起疼痛。

夜間胃痛，如果是偶然發生，可以自行處置。

如果症狀持續 1周以上，影響日常生活，特別是干擾睡眠時，就需要及時就醫。

如果疼痛劇烈，使用非處方藥不能緩解，或者伴有發燒、呼吸困難、不明原因的體重減輕、

腹部觸痛、胃部腫脹、黃疸、持續嘔吐或吐血、便血、關節和肌肉疼痛、處於妊娠期等，就需要急診。

預防夜間胃痛，首先需要注意生活方式改變，

避免睡前進食，睡覺時抬高床頭，控制高脂或油膩食物，

晚上避免吃巧克力，不喝咖啡或濃茶，限制飲酒，不要暴飲暴食。

其次，可以針對脹氣和消化不良，使用非處方藥物。

同時，需要進行相關檢查，如果存在幽門螺桿菌感染，需要應用抗生素治療。

如果存在胃食管反流，可以使用抗酸和治療脹氣的藥物。

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