10個原因誘發夜間胃痛,減少發作從細節做起!-台灣養生網

睡前胃痛最讓人難受,身體不舒服也會影響一整晚的休息!

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來源:關你健康
整理:台灣養生網

夜間胃痛,干擾睡眠,遇到這類情況,有些人會想,

可能是自己晚餐時吃了不合適的食物,招惹胃腸怠工,喝點熱水,弄個熱水袋,就能撐過去。

但是,有時,夜間胃痛與睡眠障礙相伴,睡不好時就感覺胃痛,胃痛就更睡不著。

那麼,夜間胃痛,是哪些因素引起的?

應該如何應對呢?

消化問題,的確是夜間胃痛的常見原因,

但是,引起夜間胃痛的因素較多,大致可以分為10類。

1、胃酸反流

過量飲酒、睡前暴食、進食後過早躺下睡覺、肥胖體型,

或者是高脂肪、辛辣、油炸食品,巧克力、咖啡、濃茶刺激等,都可以增加胃酸反流。

這種胃痛通常會伴有燒灼感,或者伴有惡心、嘔吐、脹氣、咽喉痛、咳嗽等。

2、消化道或咽喉疾病

其中最常見的是胃食管反流病,特點是躺下後症狀加重,並且伴有燒心、惡心等表現。

3、消化道潰瘍

胃潰瘍的特點是進食後疼痛,然後逐步緩解;

十二指腸潰瘍是進食前疼痛,進食後緩解。

晚上加班,不吃東西,睡覺後開始胃痛,可能與十二指腸潰瘍有關。

4、膽結石

進食脂肪或豐盛膳食,可以使膽石症惡化,

這類疼痛可能同時伴有惡心或嘔吐、發燒、黃疸、不明原因的疲勞、大便顏色變淺等表現。

5、食物過敏或不耐症

不能正常消化的食物,會引起胃部疼痛、腹脹、腹瀉,乳糖不耐會引起胃部絞痛,

值得注意的是,食物過敏或不耐症的病例,近年來增幅明顯,尤其是兒童患者更多。

6、腸易激綜合徵

這類患者的特點是進食後出現明顯的脹氣和腹脹,晚餐進食過多,夜間疼痛會加重。

7、炎症性腸炎

 

8、乳糜瀉

由於麩質過敏引起,伴有痙攣和腹痛,還會出現極度疲勞及腹瀉。

9、痛經或子宮內膜異位症

在經期內膜脫落時出現痙攣、腹脹、全身不適。

10、其他原因

包括夜間消化緩慢引起脹氣,導致胃部疼痛;

便秘時,結腸承受拉伸和壓力,引起腹部疼痛;

運動不當引起組織拉傷或緊張,影響血液流動,引起疼痛。

夜間胃痛,如果是偶然發生,可以自行處置。

如果症狀持續 1周以上,影響日常生活,特別是干擾睡眠時,就需要及時就醫。

如果疼痛劇烈,使用非處方藥不能緩解,或者伴有發燒、呼吸困難、不明原因的體重減輕、

腹部觸痛、胃部腫脹、黃疸、持續嘔吐或吐血、便血、關節和肌肉疼痛、處於妊娠期等,就需要急診。

預防夜間胃痛,首先需要注意生活方式改變,

避免睡前進食,睡覺時抬高床頭,控制高脂或油膩食物,

晚上避免吃巧克力,不喝咖啡或濃茶,限制飲酒,不要暴飲暴食。

其次,可以針對脹氣和消化不良,使用非處方藥物。

同時,需要進行相關檢查,如果存在幽門螺桿菌感染,需要應用抗生素治療。

如果存在胃食管反流,可以使用抗酸和治療脹氣的藥物。

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